院長 ちょう「今悩んでいる体の症状はストレスのせい？」
「ストレスを感じると体が歪むって本当？」
そんな疑問を解決する健康講座を開催しました。
ストレス社会に起きる問題とは？「心と体のバランス講座」を開催した理由
こんにちは。
兵庫県尼崎市にあります、ちょう鍼灸整体院の曹（ちょう）です。
今や日本はストレス社会とも言われ、精神的なストレスを抱えている方は増え続けている状況にあります。
厚生労働省が実施した労働安全衛生調査によると、
厚生労働省の労働安全衛生調査より引用
https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/dl/r05-46-50_gaikyo.pdf
“過去１年間 （令和４年11月１日から令和５年10月31日までの期間） にメンタルヘルス不調により連 続１か月以上休業した労働者又は退職した労働者がいた事業所の割合は13.5％［令和４年調査 13.3％］となっている。”
といったことが公表されています。
令和3年の10.1％に比べ、令和5年には13.5％まで増加しており、年々深刻化している状況です。
実際に厚生労働省からは、これまでにも職場におけるメンタルヘルス対策の重要性について指摘されており、地域単位での健康支援の必要性が高まっています。
そこで、こうした社会的背景から尼崎市にあるちょう鍼灸整体院では、少しでもこのような現状を好転させるお役に立てればと考え、地域の働く人々を対象に心身の健康維持を目的とした健康講座を開催いたしました。
当院ではこれまでにも、腰痛や肩こりなどの不調に対する予防や治療を目的とした活動を続けてまいりました。
この度のブログでは、今回開催した「心と体のバランス講座」の詳細についてまとめております。
もしご興味を持たれた方がおられましたら、ぜひ一度目を通していただければ幸いです。
ストレスが体の症状に影響するって本当？
当院でもお体に不調を感じている患者さんへお話を伺っていくと、
「最近、人付き合いがうまくいかない…」
「仕事のことで悩んでいる…」
など、何かしらのストレスを感じている方が多くおられました。
実は名古屋大学の研究グループが実施したある研究では、ストレスや不安といった心の状態が体の不調と深く関係していることが明らかにされています。
もしご興味のある方は、名古屋大学の下記論文をご覧になってみてください。
https://www.science.org/doi/10.1126/science.aaz4639
ここ最近ではご紹介した労働に関する問題だけでなく、物価高騰や少子高齢化に伴う介護の悩みなど、今や日本社会はストレスフルな状況に直面しています。
そのような精神的ストレスによって体調不良を起こしてしまい、冒頭でもあった通り、仕事の休業や退職を余儀なくされている方もおられます。
ストレスは目に見えないことから、気づいた頃には体調を崩してしまっている方も多く、常に対策の術を持ち合わせておくことが重要です。
そのようなことからも、当院では今回の講座を通して体の不調を起こす原因や対処法を知り、少しでもストレスによる負担を軽減できればと考えております。
ストレスから体を守るために講座でお伝えしたこと
講座では心身の健康を維持していただくため、
- 心と体はどのように影響し合うのか？
- 体の歪みについてのチェック方法
- 心と体を整える上でのポイント
- 今あるお悩みについてのご相談
- 実際に変化を体感できる治療体験会
などの内容をご紹介させていただきました。
ご参加いただいた皆さんはとても興味を示してくださり、こちらとしても嬉しい限りです。
「心と体のバランス講座」へ参加なさった方々のお喜びの声
ご参加いただいた方々から講座終了後にご感想を頂戴しましたので、今回はその一部をご紹介させていただきます。
Q.どのようなことにお悩みで当講座を受講なさいましたか？
身体の不調、ゆがみ、関節の痛み、腰痛など、常にあるため、少しでも良くなる方法があればいいなと思い受講しました。
Q.実際に講座を受講なさってみて良かったことは何ですか？
日頃から、治療でおどろくことが多く、先生を信頼しているので、とても楽しみな講座でした。
心と身体の関係はとても密接であるとはわかっていても、実際はピンとこないのですが、実践を混じえて変化が見えて、心の状能が身体の不調にめちゃくちゃつながってるとわかり、おどろきました。
周りにも教えてあげたいと思います。
ありがとうございました。
【50代 女性 R.Y様 西宮市在住】
Q.どのようなことにお悩みで当講座を受講なさいましたか？
特に悩みは気にしていませんでしたが、身体と心の関係を知りたいと思い受講しました。
Q.実際に講座を受講なさってみて良かったことは何ですか？
身体のゆがみに、心が影響していることを実感できました。
ストレスをなくすことは難しいけれど、通院（メンテナンス）によって、身体のゆがみを治していただくことで、心も軽くなっていると思えました。
ありがとうございます。
【60代 女性 M.U様 尼崎市在住】
少しでもこの度の講座を通じて、お悩みを解決するお役に立てたのであれば幸いです。
尼崎市の方々の健康増進と社会貢献により一層努めてまいります
この度は、当院が開催した「心と体のバランス講座」について詳細をまとめさせていただきました。
今後も定期的な講座開催を予定しておりますので、次の開催日については追ってお知らせいたします。
最後に私事ながら、当院は今年（2025年現在）に入り、開院４年目を迎えることができました。
これもひとえに、ご縁をいただいた患者さんや地域の皆さまのおかげです。
そういったことから少しでもその恩返しができればと考え、日々悩みを抱えて来院なさる方々の治療に加え、無料の健康講座開催や寄付活動などを中心に、地域で活動してまいりました。
今後は今回のような心と体のバランスにも着目し、尼崎市の方々の健康増進と社会貢献により一層努めてまいります。
そして、微力ではありますが地域の皆さまのお役に立てるよう、これからも健康に関する情報発信を続けてまいります。
最後までご覧いただきありがとうございました。
【監修：鍼灸師 曹 将鎬（ちょう ちゃんほ）】
